Giấc ngủ chiếm gần 1/3 thời gian cuộc đời mỗi người. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng năng suất làm việc và giảm nguy cơ mắc bệnh.
✔ Cotton thoáng mát: Hấp thụ mồ hôi tốt, phù hợp với khí hậu nóng ẩm.
✔ Lụa mềm mại: Mang đến cảm giác sang trọng, êm ái cho da.
✔ Vải Tencel kháng khuẩn: Thân thiện với làn da nhạy cảm.
✔ Ruột gối phù hợp: Gối quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng đến cột sống cổ.
✔ Nệm nâng đỡ tốt: Nệm quá cứng có thể gây đau lưng, nệm quá mềm lại không hỗ trợ cột sống.
✔ Màu sắc nhẹ nhàng: Gam màu trung tính giúp tâm trạng thư thái hơn.
✔ Mùi hương dễ chịu: Tinh dầu oải hương, cam bergamot giúp giảm căng thẳng.
✔ Ánh sáng phù hợp: Nên giảm ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính trước khi ngủ.
❌ Chỉ quan tâm đến giá rẻ: Giá thấp thường đi kèm chất lượng kém, ảnh hưởng sức khỏe.
❌ Chọn nệm quá mềm hoặc quá cứng: Dễ gây đau lưng và mất ngủ.
❌ Bỏ qua khả năng kháng khuẩn: Đặc biệt quan trọng với người có làn da nhạy cảm.
❌ Không thay ga gối thường xuyên: Dễ tích tụ vi khuẩn, gây dị ứng da.
🛏 Thay ga gối định kỳ: Ít nhất 1 lần/tuần để giữ vệ sinh.
🌞 Phơi nệm và ruột gối dưới nắng: Hạn chế nấm mốc và vi khuẩn.
🧹 Vệ sinh nệm đúng cách: Sử dụng máy hút bụi để loại bỏ bụi bẩn.
Chọn đúng chăn ga gối nệm không chỉ giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ sản phẩm phù hợp, hãy tìm hiểu kỹ về chất liệu, độ nâng đỡ và không gian phòng ngủ để có lựa chọn tốt nhất!
