Vì sao mỗi người trong gia đình cần một chiếc gối khác nhau?
Rất nhiều gia đình Việt có thói quen: mua một loại gối rồi dùng cho cả nhà. Điều này tưởng tiết kiệm, nhưng thực tế lại là nguyên nhân âm thầm gây ra:
Đau cổ, mỏi vai gáy
Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc
Trẻ em ngủ không đúng tư thế, ảnh hưởng cột sống
Gối không chỉ để kê đầu, mà còn giữ cho cổ – vai – cột sống luôn ở trạng thái tự nhiên trong suốt 6–8 tiếng ngủ mỗi ngày.
3 yếu tố quan trọng nhất khi chọn gối cho gia đình
1. Độ tuổi
Trẻ em: cổ ngắn, vai hẹp → cần gối thấp
Người lớn: cần nâng đỡ cổ – vai phù hợp tư thế
Người cao tuổi: ưu tiên ngủ sâu, êm và ổn định
2. Tư thế ngủ
Ngủ ngửa: gối vừa phải, nâng đỡ cổ cong tự nhiên
Ngủ nghiêng: gối cao hơn để lấp khoảng trống vai – cổ
Ngủ sấp: nên dùng gối rất thấp hoặc không dùng gối
3. Chất liệu gối
Quyết định độ đàn hồi
Độ thoáng khí
Cảm giác dễ chịu khi sử dụng lâu dài
Cách chọn gối cho từng thành viên trong gia đình
1. Cách chọn gối cho trẻ em
Sai lầm phổ biến: chọn gối dày, gối người lớn thu nhỏ.
Gối phù hợp cho trẻ cần:
Độ cao thấp (3–5cm với trẻ nhỏ)
Độ đàn hồi mềm – vừa
Chất liệu thoáng khí, không mùi
Vỏ gối cotton, thấm hút tốt
Gối đúng giúp trẻ:
Ngủ sâu hơn
Không cong cổ
Phát triển cột sống tự nhiên
2. Cách chọn gối cho người lớn
Người trưởng thành thường gặp các vấn đề:
Đau cổ vai gáy
Ngủ không sâu
Mệt mỏi khi thức dậy
Nên ưu tiên:
Gối có khả năng nâng đỡ cổ
Độ đàn hồi tốt, không xẹp nhanh
Phù hợp tư thế ngủ cá nhân
Gợi ý chất liệu phổ biến:
Lông vũ nhân tạo: êm, nhẹ, dễ thích nghi
Memory foam: nâng đỡ tốt, giữ form ổn định
Gối công thái học: hỗ trợ cổ – vai chuyên sâu
3. Cách chọn gối cho người lớn tuổi
Người lớn tuổi không cần gối quá cao hay quá mềm.
Gối phù hợp nên có:
Độ cao vừa phải
Cảm giác êm nhưng ổn định
Không gây bí, nóng vùng cổ
Dễ làm quen, không quá cứng
Mục tiêu lớn nhất: ngủ sâu – ngủ đều – ít trở mình.
5 sai lầm phổ biến khi mua gối cho gia đình
Mua gối càng cao càng tốt
Càng mềm càng êm
Cả nhà dùng chung một loại cho tiện
Không quan tâm tư thế ngủ
Dùng gối quá lâu không thay mới
Một chiếc gối nên được thay sau 18–24 tháng sử dụng.
Gợi ý chọn gối thông minh cho cả gia đình
Trẻ em: gối thấp, mềm, thoáng
Người lớn: gối nâng đỡ cổ phù hợp tư thế
Người cao tuổi: gối êm, ổn định, dễ ngủ
Thay vì mua ngẫu nhiên, hãy chọn gối theo nhu cầu thực sự của từng người.
Kết luận
Một gia đình khỏe mạnh không bắt đầu từ thuốc bổ,
mà bắt đầu từ giấc ngủ đúng – gối đúng – ngủ sâu mỗi đêm.
Link sản phẩm trên shopee : https://s.shopee.vn/9Kasfj5JqT
Link sản phẩm trên wedsite : https://homemark.com.vn/.../ruot-goi-long-vu-nhan-tao...
