Tối Ưu Giấc Ngủ Mùa Hè: Hướng Dẫn Chọn Chăn Phù Hợp
Mùa hè đến, thời tiết nóng bức khiến nhiều người băn khoăn không biết có nên đắp chăn hay không. Tuy nhiên, một chiếc chăn phù hợp không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn bảo vệ cơ thể khỏi sự thay đổi nhiệt độ trong đêm. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc chăn mùa hè lý tưởng? Hãy cùng tìm hiểu ngay!
1. Lợi ích của việc đắp chăn vào mùa hè
Nhiều người nghĩ rằng mùa hè thì không cần dùng chăn, nhưng thực tế, một chiếc chăn mỏng nhẹ sẽ mang lại nhiều lợi ích:
Giữ nhiệt độ cơ thể ổn định: Nhiệt độ ban đêm có thể giảm nhẹ so với ban ngày, đắp chăn sẽ giúp tránh bị lạnh đột ngột.
Tạo cảm giác an toàn, dễ ngủ hơn: Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc đắp chăn giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Bảo vệ da khỏi gió quạt và máy lạnh: Nếu bạn ngủ trong phòng có điều hòa hoặc quạt, chăn sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị khô da hoặc cảm lạnh.
2. Cách chọn chăn mùa hè phù hợp
Để có một giấc ngủ thoải mái trong những ngày oi bức, bạn cần lưu ý các yếu tố sau:
Chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt
Nên chọn chăn làm từ cotton, tencel, bamboo hoặc lụa. Đây đều là những chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp da luôn khô thoáng.
Tránh dùng chăn làm từ sợi polyester vì chúng giữ nhiệt và có thể khiến bạn cảm thấy bí bách.
Độ dày và trọng lượng
Chăn mùa hè nên có độ dày vừa phải, nhẹ nhàng để không tạo cảm giác nóng nực.
Có thể chọn chăn chần gòn mỏng, chăn đũi, hoặc chăn lụa mỏng để dễ dàng sử dụng cả khi trời nóng.
Màu sắc và họa tiết
Các gam màu nhẹ nhàng, tươi mát như trắng, be, xanh pastel, hồng nhạt sẽ giúp tạo cảm giác dịu nhẹ cho không gian ngủ.
Họa tiết tối giản, trang nhã giúp mắt thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
3. Gợi ý chăn mùa hè hoàn hảo từ Homemark
Chăn hè Homemark – Mềm mại, thông thoáng, giúp bạn ngủ ngon cả đêm!
Chất liệu cotton tự nhiên, mát lạnh, thấm hút mồ hôi cực tốt.
Thiết kế chần gòn mỏng, nhẹ, phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
Màu sắc trang nhã, dễ dàng kết hợp với mọi phong cách phòng ngủ.
Bạn đã sẵn sàng nâng cấp giấc ngủ mùa hè của mình chưa? Hãy thử ngay một chiếc chăn hè phù hợp để cảm nhận sự khác biệt! 
